4 coisas que você precisa saber sobre jejum intermitente

O jejum intermitente ganhou fama entre influenciadores e blogueiras na internet durante os últimos anos. Esse tipo de dieta chamou a atenção por ser um método eficaz para muita gente na hora de perder peso e também por ser recomendado por autoridades na medicina, como Yoshinori Ohsumi, ganhador do Nobel de Medicina em 2017. Apesar de ser um assunto que rende muita discussão, levantamos quatro principais pontos que você precisa saber para entender o jejum intermitente do zero.