5 Cuidados com a pele para colocar em prática
1 – Hidrate seu corpo
Quando o assunto é corpo hidratado, não é só dos cremes hidratantes que estamos falando. Inicialmente a hidratação de todo o organismo começa na ingestão de muita água. O líquido, ingerido com frequência, ajuda a expelir toxinas e manter sua pele cheia de vida. Além disso, beber pelo menos 2 litros de água por dia é recomendado para ajudar na saúde de todo o seu organismo.2 – Adote uma rotina de cuidados
Se os seus cuidados com a pele se resumem a lavar o rosto e corpo, a dica que vem aí é bem importante. Limpar, tonificar e hidratar o seu rosto com produtos feitos para isso é um passo a passo recomendado para ter uma pele limpa e com oleosidade controlada.3 – Use protetor solar
Proteger o maior órgão do seu corpo contra a exposição solar é ainda mais importante do que limpar, tonificar e hidratar. Passe o seu protetor solar favorito de manhã e reaplique algumas vezes durante o dia, dependendo do tempo e do tipo de exposição solar. O uso de protetor vale para quem se expõe diretamente ao sol, mas também vale para aqueles que se expõem a luzes artificiais em ambientes fechados.
4 – Cuidado com os seus hábitos
Comer alimentos muito gordurosos com frequência, fumar e beber são hábitos que refletem diretamente na sua pele e que podem ocasionar oleosidade, manchas ou ressecamento. Pare e reflita: quais dessas práticas você pode diminuir ou deixar de lado para garantir mais saúde para o seu corpo?
5 – Controle os banhos muito quentes
Com o inverno batendo na porta, a vontade de tomar banhos bem quentes também chega junto. Apesar da água quente ser uma delícia no frio, a sua pele pode sair prejudicada nessa época. A água em temperaturas muito altas, além da possibilidade de provocar queimaduras e dermatites, desgasta e resseca a pele. Evite banhos muito quentes e lembre sempre de passar o seu hidratante corporal preferido depois daquela chuveirada.
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